エンディングノートはこれまでの人生を振り返り、これからの人生をどう歩んでいきたいか自分の思いを記すノートです。
日記をつけたり、手紙を書いたり、書くことを通じて「そうだ、自分はこういうことを考えていたんだ」と思ったことはありませんか。文字にするという行為は、自分の思いを整理することにもつながります。そう、エンディングノートは高齢者だけのものではありません。5 年、10 年、時間が経てば「こう生きたい」「こうしてほしい」の内容が変わることもきっとあるはず。年齢を問わず、そのときの気持ちをカタチにすることが大事です。
エンディングノートは、自分自身や身の回りにある大切な人を見つめ直し、前向きに暮らすきっかけづくりの一つ。「終活」ではなく、これからを豊かに生きるためのノートです。
ノートの内容は、書きやすいところから自由に書きましょう。全てのページを埋める必要はありません。パッと思いつかないところは無理せず空けておいて、時間のあるときにゆっくり考えてみましょう。
「エンディングノートがある」ということを大切な人に伝えておきましょう。ノートは、あなたの代わりに「こうしてほしい」を語ってくれる存在です。いざというときに、あなたの意思を尊重してもらえる可能性が高まります。
時間が経てば、ノートを書いたときから気持ちが変わることも少なくありません。自分の意思の記録として、誕生日やお正月など定期的に内容を見直しましょう。
エンディングノートに記入しただけでは、遺言書のような法的な効力は発生しません。気軽に書いて、何度でも書き直すことが可能です。あくまで自分の意思を整理し、大切な人に伝える手段の一つとして使いましょう。
