皆さん、ウォーキングはお好きですか？
今回は都筑区の緑道を歩こう会を紹介します。

 

この日はセンター北駅から出発

この日の集合場所はセンター北駅。

 

出欠を確認し、準備体操をしたら出発です。

 

代表の水谷さんを先頭に、事前に計画されたルートに沿って歩いていきます。

 

自然豊かな緑道や公園などが盛りだくさん。車が少ない道が選ばれていて、安全面にも配慮されています。

 

景色を楽しみながら歩いたり、会話を楽しみながら歩いたり。

 

この日は歩くだけではなく、住宅街にある「サハラ夢美術館」にも立ち寄り、美術鑑賞も。

 

 

その後も緑道や公園を進み、センター北駅に戻ってきました。約1時間半、一万歩ほどのウォーキングでした。

 

 

歩こう会の楽しみ方

 

ウォーキングはひとりでも出来るもの。歩こう会に参加している理由を皆さんに伺いました。

 

「歩くのが大好き。水谷さんが毎回違う色んなコースを作ってくれるから、それが楽しい。あと、みんなとお話するのも楽しいです。」

 

「歩くことは認知症予防になるし、1人でいると認知症になっちゃいそうだから。誰かと話せるのは良いよね。」

 

「区役所の掲示板に貼ってあるチラシを見て、ウォーキングが好きだから参加しました。ひとりで行くには不安な場所も、みんなとなら安心して行けます。」

 

「転居してきて近所のことを知らなかったので、チャンスだと思いました。毎回発見があって楽しい。歩こう会で教えてもらった道を、何回も歩いているんです。」

 

皆さん健康意識を持ちつつも、新しい道を歩くことに楽しさを感じ、人と話す時間を大切にされていることが伝わりました。

 

 

改めて「都筑の緑道を歩こう会」を紹介

 

歩こう会は、毎月２回（原則第1、第３土曜日の14時〜）活動しています。

 

通常会以外にも臨時会や特別会などがあり、３か月ごとの予定表を配付して、みなさんとスケジュールを共有しています。

 

参加者は都筑区在住の方が多いのですが、様々な地域の方が参加し、2023年3月時点で21人。都度15人程が参加されているです。

 

行き先は毎回変えていて、都筑区周辺の他に、三溪園など遠方に行くことも。

 

水谷さんが歩いて楽しいルートを作成してくれます。

 

 

参加してみたい方は

 

水谷さんは、「歩くことが好きな人は是非どなたでも！健康にも良いんだよ。」と新規参加者も大歓迎です。

 

年齢性別を問わず、募集をしています。

 

「1人で歩きたい人も沢山いる。それはそれで良いし、みんなで歩くのも楽しい。まずは気軽に参加してみてください。」

 

この記事を読んで「都筑の緑道を歩こう会」に興味を持った方は、ぜひ代表の水谷さんへお問合せください。

 

都筑区はちょっと遠い、と感じる方は、身近なところにも気軽に参加できるような活動がないか、地域ケアプラザに聞いてみてください。